甘地教我的情商課

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譯自:The gift of anger:and other lessons from my grandfather Mahatma Gandhi

作者:阿倫.甘地(Arun Gandhi)著;李康莉譯

出版年:2019[民108]

出版社:遠見天下文化出版 大和書報圖書總經銷

出版地:臺北市 [新北市]

集叢名:心理勵志:BBP440

格式:PDF,JPG,EPUB

ISBN:978-986-479-645-8 ; 986-479-645-3


書籍簡介
你的頭腦應該像開著多扇窗戶的房間,
微風從四面八方湧入,但沒有任何人能把你吹走。──甘地
 
☆二十世紀最重要、最有影響力的哲學家、和平活動家
──聖雄甘地的11門人生課
 
本書作者阿倫是甘地的孫子。他在南非出生,因膚色不夠白而遭受白人小孩歧視,不夠黑而被黑人小孩霸凌,讓他經常陷入憤怒與想要報仇的漩渦中。他在青少年時期回到印度與甘地同住,時值印度自英國獨立的關鍵時刻。在作者見證甘地改變歷史的同時,也近身學習甘地提供的簡單而實用的教訓。
他原本以為偉大的甘地從不生氣,但甘地告訴他,他年輕時與妻子吵架,甚至差點把妻子丟出家門。但他學會如何妥善把怒氣轉變為強大的力量,而非以暴制暴。與甘地的相處讓作者克服經常過於沉重的情緒,並發現如何實現自己的潛能、用新的眼光看世界。
書中有很多溫暖的故事,讓我們看到聖雄永不妥協、為正義挺身而出,甚至幽默、俏皮等不同的一面。
 
愈是艱難的時刻,愈要將負面情緒轉化為前進的動力。
依循甘地提出的11個人生最重要問題,追尋更好的自己。
 
||甘地的11門人生課||
1.把憤怒轉化為溫暖的力量
2.勇敢說出內心話
3.獨處能沉澱心神、探索自我
4.發掘自己的特質,財富不是人生終點
5.謊言令人錯亂
6.貪婪與浪費使貧窮永存
7.愛的親職教養
8.謙遜的力量
9.以尊敬、理解、接受、欣賞、憐憫遠離暴力
10.以眼還眼只會使人盲目
11.向他人張開雙臂,和平與希望就會來臨
 
||甘地語錄||
‧要改變世界,先從改變自己開始。
‧從眾的喧囂,淹沒了真理的寂靜。
‧探索憤怒的源頭,了解情緒的來源,才能找到解決之道。
‧以溫和的態度對待傷害你或讓你生氣的人,你就反轉了原本的情境。
‧從內心深處發出的「不」,強過出於討好的「好」,有時嘴巴說好,只是省麻煩。
‧瓦解人與人之間的區隔,有助於終結世上的歧視。
‧出於慈悲的行動,遠比出自同情更有力量。
‧讓眾人知道真相而反彈,遠比說謊話帶來遺憾要好。
‧浪費不只是壞習慣,也是對世界的輕慢,與對自然的暴力。
‧你所擁有的財產,無法定義你的價值,重要的是你的思想的力量。
‧沒有人可以解放你,除非你解放你自己。
‧你每天的目標就是比昨日更好,一旦你開始改進,將會出現滾雪球般的效應。
 
─專文推薦─
洪仲清│臨床心理師
 
─強力推薦─
丁郁芙│臨床心理師
許皓宜│諮商心理師
蘇益賢│臨床心理師

作者介紹
阿倫.甘地Arun Gandhi
一九三四年出生於南非,是聖雄甘地的第五個孫子。他在《印度時報》當了三十多年記者,並為《華盛頓郵報》撰稿,是「甘地世界教育研究中心」(Gandhi Worldwide Education Institute)的負責人。甘地相信,改變世界必須從拯救兒童做起,該機構重點任務即為阻止孩童販賣,並致力於讓他們接受教育。阿倫時常巡迴各國向政府領導人、大學和高中生講述和平與非暴力的理念。在充滿極端思想、暴力與悲傷的當代社會中,我們更需要甘地溫暖的故事。
 
譯者介紹
李康莉
台大外文系畢業,美國威斯康辛州立大學麥迪遜分校英美文學碩士。美國北卡羅萊納州州立大學夏洛特分校企業管理碩士。目前任教於國立台北藝術大學劇場設計系,國立清華大學寫作中心,與社區大學。教學範圍為應用外語領域。曾著有《閱讀的力量》(天下文化/多人合著);中文文章收錄於《閱讀的風貌》等「 網路與書雜誌書 」系列書。翻譯作品包括《暗房裡的男人》、《文化地圖》等多書。

  • 推薦序 你必須成為你希望看到的改變 洪仲清(p.9)
  • 前 言 來自祖父甘地的訓誡(p.17)
  • 第一課 愛與原諒(p.29)
  • 第二課 說出內心的話(p.51)
  • 第三課 體會孤獨(p.77)
  • 第四課 認識自己的價值(p.97)
  • 第五課 謊言令人錯亂(p.119)
  • 第六課 貪婪帶來貧窮(p.137)
  • 第七課 愛的親職教養(p.165)
  • 第八課 謙遜的力量(p.193)
  • 第九課 非暴力的五根柱子(p.219)
  • 第十課 試煉來臨時(p.243)
  • 第十一課 給今日的教訓(p.265)
  • 後 記 最大的喜樂(p.293)
  • 感謝詞(p.300)